Cowboybootsene mine gjør vondt: diagnose og løsninger for hver sone

Publisert av Wild Nord — Redaksjonen for westernmote

Cowboyboots-ene dine gjør vondt. Du har hatt dem på i to timer og kom haltende hjem. Det er skuffende, særlig etter begeistringen ved utpakkingen og gleden ved å prøve dem foran speilet. Men før du konkluderer med at de ikke er noe for deg, er det lurt å forstå nøyaktig hvor smerten kommer fra, for løsningen avhenger helt av hvilken sone som er berørt.

De fleste smerter knyttet til westernboots kan diagnostiseres og utbedres. Noen forsvinner av seg selv når du går dem inn. Andre signaliserer et størrelses- eller passformproblem som bør håndteres raskt. Og noen få, mer sjeldne, tyder på et strukturelt problem som ikke løser seg av seg selv.

Denne guiden hjelper deg med å finne ut hva som skjer og handle deretter.

Sone 1: hælen som gnager og glir

Gnagsår på hælen er den vanligste klagen de første dagene. Den vanligste årsaken: hælkappen (den stive delen som omslutter hælen) er fortsatt for hard til å tilpasse seg foten din.

Se vår komplette guide: Gå inn nye cowboyboots: 7-dagersmetoden.

Dette bør du vite: at hælen glir litt i støvelen er normalt og til og med forventet på et nytt par. Westernboots er laget med litt slark ved hælen for å gjøre ridning enklere. Hvis glidningen ikke overstiger 1 cm og ikke gir smertefulle gnagsår, er det innenfor det normale.

Løsning for å gå dem inn: bruk bootsene 30 til 45 minutter om dagen hjemme med tykke sokker. Hælkappen mykner gradvis og former seg etter hælen din. Et gelplaster på det irriterte området beskytter deg i denne perioden.

Når du bør bli bekymret: hvis glidningen er stor (mer enn 2 cm), er størrelsen trolig for stor. Hvis problemet vedvarer med tykkere sokker, bør du vurdere en størrelse mindre.

Sone 2: tær som klemmes

At tærne klemmes betyr oftest at støvelen er for kort, eller at tåformen ikke passer fotformen din.

Skill mellom størrelse og form: hvis tærne tar borti fremme første gang du tar dem på, er støvelen for liten. Hvis lengden derimot føles riktig, men tærne presses sammen på sidene, er det tåformen som er årsaken. En spiss tå eller en smal snip toe kan klemme brede føtter selv i riktig lengde.

Løsning størrelse: hvis støvelen er for kort, finnes det ingen mirakelløsning. En halv størrelse opp er nødvendig. Cowboyboots blir ikke lengre når du går dem inn.

Løsning form: hvis det er bredden som er problemet, gir en rund eller firkantet tå mer plass. Du kan også la en spesialisert skomaker utvide tåpartiet, selv om resultatet er begrenset på syntetiske materialer.

Sone 3: fotbuen

Smerter under fotbuen etter noen timers bruk kan ha to ulike årsaker: manglende svangstøtte i innersålen, eller en hæl som er for høy for det du vanligvis er komfortabel med.

Westernhælen: cowboyboots har i snitt en hæl på 4 til 6 cm. Hvis du vanligvis bruker sko med lav hæl eller flate sko, endrer denne vinkelendringen hvordan vekten fordeles på foten. Fotbuen, som ikke er vant til denne stillingen, blir raskere sliten.

Løsning såle: legg inn en innleggssåle med svangstøtte. 3/4-modeller (som bare dekker den fremre delen av sålen) er ideelle for cowboyboots: de endrer ikke volumet ved tærne og tilpasser seg innersålens spesielle form.

Løsning tilvenning: begynn med å bruke bootsene 1 til 2 timer om dagen og øk gradvis. Foten tilpasser seg hælstillingen i løpet av noen uker, så lenge du ikke presser for hardt i starten.

Utforsk cowboyboots-ene våre →

Sone 4: ankelknoken eller ankelen

Smerter på sidene av ankelen, ved ankelknokene, betyr oftest at åpningen på støvelen er for trang, eller at skinnet gnager mot leggen når du beveger deg.

Å gå dem inn gjør en forskjell her: området ved støvelåpningen mykner med bruk, særlig på naturmaterialer. De første gangene er de mest ubehagelige nettopp i denne sonen.

Umiddelbar løsning: gelplaster på begge ankelknokene gjør at du kan fortsette å gå dem inn uten å lide. Noen foretrekker litt kinesiotape eller sportstape, som er mindre synlig under høye sokker.

Når det er et størrelsesproblem: hvis smerten vedvarer etter to ukers innkjøring og ankelknokene ser ut til å bli klemt hver gang, kan problemet skyldes feil skaftvidde. En skomaker kan utvide åpningen noe.

Sone 5: oversiden av foten

Trykk eller smerter over fotens overside (vristen) er mindre vanlig, men vanskeligere å løse på egen hånd. Det tyder oftest på at støvelens innvendige volum er for lite for foten din, ofte knyttet til en høy vrist.

En fot med høy vrist trenger mer plass i høyden i vampen (den fremre overdelen av støvelen). Enkelte merker og modeller er i utgangspunktet rausere på dette punktet.

Løsning: prøv uten tykke sokker, siden de noen ganger tar opp den lille plassen som finnes over vristen. Hvis problemet vedvarer, kan en vertikal boot stretcher åpne vampen noe. Som en siste utvei kan en skomaker jobbe spesifikt med denne sonen.

Den avgjørende diagnosen: innkjøring eller feil størrelse?

Det er alltid det sentrale spørsmålet. Slik finner du ut av det:

Det handler om innkjøring hvis: smerten først og fremst sitter ved hælen (hælkappen) eller anklene, den er der fra de første minuttene, men avtar noe etter 20 til 30 minutters bruk, og bootsene føltes greie da du prøvde dem i butikken.

Det er feil størrelse hvis: tærne tar borti fremme med en gang du tar dem på, støvelen er så trang at den klemmer fra første stund uten noen behagelig sone, eller tvert imot at foten glir altfor mye ved hvert steg.

For å forstå hvordan du skiller normal innkjøring fra feil størrelse, og for den komplette 7-dagersmetoden, se guiden vår om å gå inn nye cowboyboots. Der finner du et dag-for-dag-program for å myke opp bootsene uten unødvendig smerte.