Line dance er ikke en forestilling, det er en praksis. Og akkurat som med all fysisk aktivitet krever det riktig utstyr. Å velge cowboyboots til line dance kun ut fra estetiske kriterier innebærer risiko for skader, dårligere prestasjon og såre føtter etter en times trening.
Kriteriene for å velge en boot til line dance er spesifikke og skiller seg betydelig fra dem for en festival- eller bryllupsboot. Denne guiden går gjennom dem.
Hvorfor sålen er det viktigste kriteriet
I line dance samspiller sålen med gulvet ved hvert steg, hver gli, pivot og stamp. Kvaliteten på dette samspillet avgjør teknikk, balanse og sikkerhet.
Se vår komplette guide: Line dance og countrykveld: det perfekte antrekket for å danse.
(Finn alle tipsene våre i vår guide til antrekk etter anledning.)En glatt såle er et must. Den lar deg pivotere og gli uten å henge seg fast. En såle med mønster eller struktur (som en tursåle) låser foten ved rotasjoner og tvinger kneet til å ta opp vridningen, noe som er en direkte årsak til skader.
Lærsåle er det tradisjonelle og mest anbefalte valget. Den glir presist på parkett og gir full kontroll. Ulempen: den kan være for glatt på enkelte voksede gulv, men en lett oppruing med semsket skinn foran eller en bit tape under forfoten løser ofte problemet.
Crepesåle (en hard, glatt gummi) er et akseptabelt alternativ. Den gir litt mer motstand enn en lærsåle, noe som kan være nyttig for nybegynnere som vil ha mer kontroll.
Myk gummisåle: unngå. Den er for klebrig, henger seg fast i parketten ved pivoter og skaper utilsiktede vridninger.
Hælen: høyde og form
Hælen på en boot til line dance må oppfylle to kriterier: stabilitet og riktig høyde.
Ideell høyde: mellom 3 cm og 5 cm (dvs. 1,5 til 2 tommer i amerikansk notasjon). Denne høyden er nok til å gi den typiske westernboot-holdningen (vekten litt fremover), men ikke så høy at den skaper tretthet eller ustabilitet.
Over 5 cm: høye hæler (fashion heels på dameboots) anbefales ikke til trening. De flytter tyngdepunktet for mye fremover og sliter ut leggen.
Under 3 cm (flat hæl eller roper): noen dansere setter pris på dem for stabiliteten, men de fleste instruktører foretrekker den klassiske hælen. På svært glatte parkettgulv kan en flat hæl gi dårligere grep.
Hælens form: den klassiske cowboyhælen, lett skrå og firkantet, er mest stabil. Den gir god støtte ved stamp og vipper ikke til sidene.
Vekten på booten
I line dance bruker du bootsene i 1 til 3 timer under timer eller kvelder. Vekten betyr noe.
Lette boots (under 500 g per fot) er å foretrekke for regelmessig trening. Lette boots gjør fotarbeidet mer presist og sliter mindre.
Tunge boots (tykt lær, mye fôr) er komfortable når du står stille, men blir klumpete ved intensiv bruk.
Anbefaling: velg den letteste booten som oppfyller kravene til såle og hæl. Mykt fullnarvslær, et skaft uten overdrevent fôr og en tynn såle.
Favorittmerker blant line dance-dansere
Line dance-miljøet har utviklet sine egne referanser. Her er modeller som ofte sees i europeiske klubber.
Ariat: det amerikanske merket er en referanse for komfort innen line dance. ATS-sålene (Advanced Torque Stability) gir utmerket demping samtidig som de forblir glatte. Modellen Fatbaby er populær blant nybegynnere.
Justin: tradisjonelle boots med glatt lærsåle, lette og slitesterke. Modellen Classic Western er en favoritt blant erfarne dansere.
Dan Post: kjent for komfort og letthet i modellene sine. Populære blant dansere som trener flere ganger i uken.
Laredo: god verdi for pengene for nybegynnere som ikke vil investere i et par boots av høyere kvalitet før de vet at de vil satse på treningen.
Størrelse og passform
Til line dance er passformen på bootsene enda viktigere enn til hverdagsbruk.
Lengde: foten må ikke gli i booten ved pivoter. Litt ekstra plass foran kan fungere når du går, men blir et problem når du danser.
Bredde: foten må ikke klemmes. En sammenpresset fot gjennom en times dans fører til kramper og nummenhet.
Skaft: skal gi støtte til ankelen uten å klemme. Et for løst skaft gjør at ankelen beveger seg ukontrollert ved pivoter.
Praktisk test: før du kjøper, prøv bootsene og gjør noen pivoter på stedet. Foten skal sitte stabilt i booten uten å gli inni.
Treningsantrekk vs. konkurranseantrekk
Treningsboots og konkurranseboots er ikke nødvendigvis det samme.
Treningsantrekk: komfort først. Lette boots, gjerne allerede gått inn og myke. Du trenger ikke se oppstaset ut, bare at det fungerer.
Konkurranse-/kveldsantrekk: du kan velge mer visuelt forseggjorte boots, så lenge de oppfyller de tekniske kravene. Et flott par broderte cowboyboots med riktig såle er det perfekte kompromisset.
For en komplett guide til antrekk for line dance og countrykvelder, se artikkelen om line dance og countrykveld.
Invester i føttene dine
Line dance er en praksis som kan vare i mange år. Føttene dine fortjener boots som passer. Kostnaden for et godt par cowboyboots til dans veies lett opp av opplevelsen, og av å slippe smerter som kan bremse utviklingen din.
Les også
For å fordype deg i temaet kan du også lese:
